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健康有约

爱眼护眼 精彩“视”界

来源: 发布时间:2021-06-10 12:38:01 浏览次数: 【字体:

眼睛是心灵的窗口,是人类感观中最重要的器官。现在很多的电子产品,导致幼儿近视低龄化现象日益明显。因而,后塍幼儿园各阶段开展爱眼护眼主题活动,向幼儿与家长宣传眼保健知识,进一步增强全体师生爱眼护眼的意识。

“爱眼护眼”主题活动

1. 保护眼睛方法多

懵懵懂懂的托班小宝贝们,开始行动起来了!通过观察眼睛的图片了解我们眼睛的结构,知道保护眼睛的重要性,并且用纸巾练习如何擦拭眼睛,了解一些保护眼睛的方法,看看宝贝们乖不乖哦。

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1. 一次“失明”体验活动

随着电子产品的普及,孩子大多从幼儿时期即开始接触电脑、电视、电子游戏等电子产品,频繁接触电子产品、疲劳使用眼睛导致的视力问题已成为影响孩子健康成长的重要问题。因此通过一次“失明”体验系列活动的开展,在看看、说说、想想、做做、学学的过程中,将保护视力、健康用眼的理念深入到孩子和家庭,希望我们的孩子通过各种各样的爱眼活动能够认识到保护眼睛的重要性,并学会爱护眼睛,保护视力

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1. 趣味护眼“小游戏”

老师利用一些儿歌、故事、小游戏等多种有趣的形式帮助幼儿真正养成用眼卫生的好习惯。让护眼行动从小做起,从每个人做起。


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1. 爱眼宣传“小达人”

医生说:“荤素搭配要合理,营养全面眼睛好。近视防治吃入手,预防近视我最好!”为了让孩子们进一步了解食物对视力的保护作用。孩子们在了解了护眼美食之后,用绘画的形式记录下来。

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5.定期检查很重要

定期开展健康视力检查。通过筛查,发现有视力异常后,及时发放告家长书并督促家长带孩子去医院就诊,有针对性地开展视力矫正,通过筛查和及时复诊,使幼儿的视力得到有效矫治。保健老师及时对检查结果进行统计及分析,做好视力管理工作。

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6.天天学做护眼操

 每天上下午各一次的眼球操局部取穴进行按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松,缓解用眼疲劳,长期坚持做,对孩子眼睛起到了很好的保护作用。

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预防近视方法多

1.保证幼儿有足够的睡眠时间。

   睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大。幼儿白天在幼儿园,见不到父母和家人,晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚,或者会由于看电视节目很兴奋,而迟迟不肯睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园,这样一来睡眠时间就得不到保障。因此,父母要引导孩子早睡早起,幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。


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2.限制幼儿玩电脑、看电视的时间。

    这些电子产品的显示屏对孩子的辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们看电视及玩电脑的时间。

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3.增强幼儿营养。

   幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量,对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护,应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。

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4.保证幼儿户外活动时间。

    适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素A有促进作用。周末时有时间的家长可以带孩子到公园或开阔地去活动,使孩子神清气爽,对视力有好处。另外,陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式,看云、观察天空中的小鸟,都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌,这种保护幼儿视力的方法真的是既简单又方便。

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5.养成良好的用眼习惯。

    看书、写字时姿势要端正,眼睛和书本应保持30厘米左右的距离,且时间不宜过长,每隔4050分钟,应休息1015分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,以防止眼睛过度疲劳。另外,室内光线应适度,不宜过强或过暗,灯光应从左前方射来,以免手的阴影阻碍视线。告诉孩子不要趴在桌子上歪着头看书或写字,不要躺在床上看书或吃饭时看书,也不要在强光下或暗淡的灯光下看书,以及不要在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

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  本次“爱眼护眼”主题教育活动不仅丰富了孩子们爱眼护眼的知识,提高了家长和幼儿的爱眼护眼意识,同时也有助于培养幼儿养成良好的用眼习惯,真正让孩子们知道爱眼护眼,要从我做起,从小做起!


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